Hjälpen finns här

Om du mår psykiskt dåligt och vill tala med någon anonymt och direkt finns jourtelefoner.

Jourtelefoner

BRIS
Hit kan du ringa om du är upp till 18 år och behöver tala med en vuxen om en fråga, fundering eller ett problem.
http://www.bris.se/?pageID=326

Jourhavande kompis
Om du är mellan 18 och 30 år och behöver prata med någon i samma ålder kan du chatta eller ringa hit.                                                  http://ungdomar.se/jourhavande_kompis.php

Jourhavande medmänniska
Hit kan du ringa om du känner dig ensam och behöver någon att dela upplevelser, tankar och känslor med.
http://www.jourhavande-medmanniska.com/

Jourhavande präst
Här finns möjlighet att tala med en för uppgiften speciellt utbildad präst i Svenska kyrkan. Prästerna har tystnadsplikt. Tjänsten kan nås via 112 (SOS Alarm).
http://www.sosalarm.se/sv/112/Om-112/Hjalpresurser-via-112/--Jourhavande-prast/

Nationella hjälplinjen
Här kan den som personligen eller har någon i sin närhet som befinner sig i en svår krissituation få kris- och stödsamtal via telefon och texttelefon. Det är också möjligt att skriva och få stöd via nätet, eller själv söka i Psykisk hälsa informationsregister.
http://www.nationellahjalplinjen.se/sida/start.aspx

Röda korsets telefonjour
Hit kan du ringa anonymt om du känner dig ledsen eller orolig och behöver prata med någon.
http://www.redcross.se/Rksf/sfdesign.nsf/main?openagent&Layout=I_Sverige_test&docid=216E5E447CD6138FC1256DD3005DCA3C

Sjukvårdsrådgivningen
När du är sjuk och behöver ett medicinskt råd kan du vända dig till en sjuksköterska här. Jouren är öppen dygnet runt alla dagar.
http://www.1177.se/

Den psykiatriska vården

Av landstingets kontaktuppgifter i telefonkatalogen eller på nätet framgår vilka möjligheter som erbjuds i den aktuella kommunen.

Vårdcentralen
Vid psykiska besvär som inte är akuta är det naturligt att först vända sig till sin husläkare eller vårdcentral. De flesta vårdcentraler har ett telefonkösystem.

Ungdomsmottagningen
I de flesta kommuner finns ungdomsmottagningar dit ungdomar upp till 25 år gratis kan vända sig med frågor och problem.

Psykiatrisk öppenvårdsmottagning
Det går också att vända sig direkt till en psykiatrisk öppenvårdsmottagning, som i regel även bedriver en viss akutvård.

Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning
Om personen som behöver hjälp är under 18 år kan barn- och ungdomspsykiatrin vara ett alternativ.

Mobilt team
I många landsting och kommuner finns mobila team som vid behov kan göra hembesök i akuta situationer.

Psykiatrisk akutmottagning
För krissituationer utom dagtid finns psykiatriska akutmottagningar. De ligger ofta i anslutning till ett sjukhus och är bemannade dygnet runt.