Du kan göra skillnad - nu

Vi har ganska lite kunskap och många fördomar vad det innebär att leva med en psykisk sjukdom eller en psykisk funktionsnedsättning. För att kunna förändra det krävs att vi pratar mer öppet om de här frågorna.

Du behöver inte vara expert på psykisk ohälsa för att tänka om och göra skillnad. Med små enkla medel kan du öka kunskapen och minska osäkerheten hos dig själv och din omgivning.

1. Var en bra vän och medmänniska

De allra flesta känner någon som har problem med sin psykiska hälsa. Ofta blir vi osäkra när någon mår psykiskt dåligt. Vi blir kanske rädda för att säga eller göra fel saker. Men det viktigaste du kan göra som medmänniska är att visa att du bryr dig. Här är elva råd till

Det här kan du också göra: